Alchemilla vulgaris
Niedrige, mehrjährige Staude mit fächerförmigen, gelappten Blättern, auf denen sich Tautropfen sammeln, und kleinen gelbgrünen Blüten. In der Volksheilkunde gehört Frauenmantel zu den klassischen Frauenkräutern.
Fächerförmige, gelappte Blätter mit schimmernden Tautropfen.
Sehr kleine, gelbgrüne Blüten in lockeren Blütenständen.
Feuchtere Wiesen, Weiden und Waldränder in Hügel- und Berglagen.
Die Blätter des Frauenmantels sind rundlich bis fächerförmig und in mehrere flache Lappen geteilt. Sie sind fein behaart, sodass sich Tautropfen in der Blattmitte sammeln. Dieses typische Aussehen erinnert an einen kleinen, gerafften Mantel.
Die Blüten des Frauenmantels sind winzig und gelbgrün gefärbt. Sie besitzen keine auffälligen Kronblätter und stehen in lockeren Rispen über dem Laub. Beim Bestimmen der Pflanze spielen sie eine Nebenrolle – wichtiger sind die charakteristischen Blätter.
Frauenmantel wächst besonders gern auf leicht feuchten Wiesen und Weiden, an Wegrändern und lichten Waldrändern. Bevorzugt werden humusreiche, eher kühle Standorte, wie sie in Hügel- und Bergregionen typisch sind.
Getrocknetes Frauenmantelkraut wird häufig als Bestandteil von Kräuterteemischungen verwendet. Der Geschmack ist mild und leicht herb, sodass es sich gut mit Minze, Melisse oder Kamille kombinieren lässt.
Sehr junge Blätter können in kleinen Mengen Frühlingsmischungen aus Wildkräutern beigefügt werden. Aufgrund des hohen Gerbstoffgehalts sollte Frauenmantel jedoch nicht den Hauptanteil ausmachen.
Frauenmantel ist ein klassischer Bestandteil von Kräutermischungen für Frauen. Durch den hohen Gerbstoffgehalt wirkt er leicht adstringierend und kann begleitend bei Regelunwohlsein eingesetzt werden. Dosierung und Anwendungsdauer sollten mit Fachleuten abgestimmt werden.
In Kombination mit anderen Verdauungskräutern kann Frauenmantel die Verdauung unterstützen und zur allgemeinen Stärkung beitragen. Häufig wird er in Mischungen, nicht als Einzeltee verwendet.
Ein stärkerer Auszug aus Frauenmantel kann als Umschlag oder Badezusatz bei kleineren Hautproblemen verwendet werden. Empfindliche Haut sollte zunächst vorsichtig getestet werden.
Frauenmantel ist in vielen traditionellen Frauen- und Regenerationsmischungen enthalten und lässt sich gut mit anderen sanften Heilpflanzen kombinieren.
Dank seines dichten Wuchses eignet sich Frauenmantel als dekorativer Bodendecker in Naturgärten und Kräuterbeeten.
Hilft, Entzündungen im Körper zu reduzieren und ist geeignet bei Muskel- und Gelenkschmerzen.
Fördert die Funktion des Verdauungssystems und hilft bei Blähungen und Appetitlosigkeit.
Unterstützt die Ausscheidung von Schadstoffen, entlastet Leber und Nieren.
Hilft bei Entzündungen der Blase und der Nieren.
Fördert die Heilung von Wunden, Ekzemen und anderen Hautproblemen.
Kann Kopfschmerzen, Muskel- und Gelenkschmerzen lindern.
Unterstützt das hormonelle Gleichgewicht und kann Menstruationsbeschwerden lindern.
Die Informationen auf dieser Seite dienen ausschließlich Informationszwecken und ersetzen keine ärztliche Beratung. Bevor Sie Pflanzen zu therapeutischen Zwecken anwenden, sprechen Sie immer mit einer Ärztin/einem Arzt oder einer qualifizierten Fachperson für Phytotherapie.
Einige Pflanzen können allergische Reaktionen auslösen oder mit Medikamenten wechselwirken. Gehen Sie vorsichtig vor und wenden Sie sich im Zweifel an medizinisches Fachpersonal.
Frauenmantel wächst auf eher feuchten Wiesen und Weiden, an Wegrändern und lichten Waldrändern. Er bevorzugt humusreiche, mäßig feuchte Böden und ein eher kühleres Klima und ist daher häufig in Bergregionen zu finden.
Informationen zu heilkundlichen Wirkungen dienen nur der Orientierung und ersetzen keine ärztliche Diagnose oder Behandlung. Bevor Sie Pflanzen zu therapeutischen Zwecken verwenden, konsultieren Sie immer eine Ärztin/einen Arzt oder eine qualifizierte Fachperson. Wenn Sie sich bei der Bestimmung der Pflanze nicht sicher sind, sammeln oder verwenden Sie sie nicht!
Frauenmantel ist reich an Gerbstoffen. Bei langfristiger oder sehr hoher Einnahme kann dies Magen und Darm reizen. Halten Sie sich an empfohlene Dosierungen und Kurzeiten.
Die Anwendung von Frauenmantel in Schwangerschaft und Stillzeit sollte immer mit Ärztinnen, Ärzten oder qualifizierten Fachpersonen besprochen werden. Selbstmedikation in sensiblen Lebensphasen ist nicht empfohlen.
Wenn Sie blutverdünnende oder andere Langzeitmedikamente einnehmen, besprechen Sie die Verwendung von Frauenmantel mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt. Heilpflanzen können die Wirkung von Arzneimitteln beeinflussen.
Zur Gattung Alchemilla gehören zahlreiche, sich ähnlich sehende Arten. Sammeln Sie nur Pflanzen, die Sie sicher bestimmen können, und beachten Sie eventuell geschützte Arten in Ihrer Region.
Frauenmantel gilt seit Jahrhunderten als klassisches Frauenkraut. In der Volksheilkunde wurde er bei Regelbeschwerden und zur allgemeinen Stärkung eingesetzt. Heute steht vor allem sein hoher Gerbstoffgehalt und die adstringierende Wirkung im Vordergrund.
Die Tautropfen, die sich in der Blattmitte des Frauenmantels sammeln, galten früher als besonders rein. Alchemisten nutzten dieses Wasser in ihren Versuchen – daher der Name der Gattung Alchemilla.
„Das Wissen über Wildkompass verbindet die traditionelle Erfahrung früherer Generationen mit moderner wissenschaftlicher Erkenntnis.“