Herz- und Gefäßgesundheit
Unterstützt eine gesunde Durchblutung und das Herz-Kreislauf-System.
Über die Wirkung
Kräuter für Herz und Kreislauf unterstützen eine gesunde Blutzirkulation und können die Elastizität der Blutgefäße fördern. Viele wirken antioxidativ und schützen vor oxidativem Stress.
Sie können zur Erhaltung eines gesunden Blutdrucks beitragen oder die Durchblutung in Armen und Beinen verbessern.
In Kombination mit Bewegung und ausgewogener Ernährung können sie wertvolle Unterstützung bieten.
Nutzen und Wirkungen
Unterstützung der Durchblutung
Unterstützt eine gesunde Durchblutung und Gewebeversorgung – wichtig für Leistungsfähigkeit und Regeneration
Balance des Blutdrucks
Kräuter können physiologische Blutdruckwerte unterstützen – u. a. über Gefäßtonus und Mikrozirkulation
Antioxidativer Gefäßschutz
Polyphenole und Flavonoide schützen die Gefäßwand vor oxidativem Stress und unterstützen die Elastizität
Durchblutung der Extremitäten
Unterstützung der peripheren Durchblutung kann bei kalten Händen und Füßen helfen und den Kältekomfort verbessern
Wie es wirkt
Kreislaufunterstützende Pflanzen verbessern die Elastizität der Blutgefäße, fördern die Durchblutung und können zur Stabilisierung des Blutdrucks beitragen. Antioxidantien und Flavonoide schützen das Endothel vor Schäden und einige Pflanzen beeinflussen leicht die Blutviskosität.
Geeignet für
Geeignet für
Nicht empfohlen bei
Beste Pflanzen für diese Wirkung
Rotbuche
Fagus sylvatica
Heckenrose (Hunds-Rose)
Rosa canina
Heidelbeere / Blaubeere
Vaccinium myrtillus
Bärlauch
Allium ursinum
Zitronenmelisse
Melissa officinalis
Gemeine Schafgarbe
Achillea millefolium
Vollständige Liste von 20 Pflanzen mit der Wirkung Immununterstützung
Saisonalität
Verfügbarkeit von Pflanzen mit der Wirkung „Herz- und Gefäßgesundheit“ im Jahresverlauf.
Jan
1
Feb
1
Mär
1
Apr
5
Mai
10
Jun
8
Jul
6
Aug
5
Sep
8
Okt
5
Nov
3
Dez
1
Rezepte mit dieser Wirkung
Wildkräuterbutter
Haselnuss-Wildkräuter-Pesto
Hausgemachter Lindenblütentee
Weitere Rezepte zur Unterstützung von Gesundheit und Immunsystem
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Sicherheit und Hinweise
Wichtige Hinweise vor der Anwendung
Diese Wirkung kann sich bei jedem Menschen unterschiedlich zeigen. Sprechen Sie die Anwendung von Heilpflanzen immer mit einer Ärztin/einem Arzt ab – insbesondere bei chronischen Erkrankungen oder wenn Sie Medikamente einnehmen.
Gegenanzeigen und besondere Gruppen
Bei Arrhythmien, Angina pectoris oder Herzinsuffizienz ist Rücksprache vor Anwendung sinnvoll. Vorsicht bei Blutdruckmedikation (hoch/niedrig). Vor Operationen kann Absetzen nötig sein. In Schwangerschaft kardiotonische Arten meiden.
Allergische Reaktionen
Allergien können Hautausschlag, Juckreiz, Schwellungen oder Atembeschwerden umfassen. Manche Extrakte verursachen Kopfschmerzen. Bei Symptomen absetzen.
Wechselwirkungen mit Medikamenten
Mögliche Wechselwirkungen mit Antihypertensiva, Antiarrhythmika, Betablockern, Nitraten sowie Antikoagulanzien/Thrombozytenhemmern. Bei kardiologischer Therapie ärztlich abklären.
Diese Informationen dienen nur der Orientierung und ersetzen keine ärztliche Beratung. Bei Unsicherheiten oder gesundheitlichen Beschwerden konsultieren Sie bitte immer eine Ärztin/einen Arzt.