Unterstützung der Verdauung
Fördert die Funktion des Verdauungssystems und hilft bei Blähungen und Appetitlosigkeit.
Über die Wirkung
Verdauungsfördernde Kräuter können Blähungen, Völlegefühl oder Appetitlosigkeit lindern und die natürliche Funktion des Magen-Darm-Trakts unterstützen. Sie regen die Produktion von Verdauungssäften an und erleichtern den Abbau schwerer Speisen.
Bitterstoffe und aromatische Pflanzen stimulieren den gesamten Verdauungsprozess und können unangenehme Begleiterscheinungen nach dem Essen reduzieren. Mildere Kräuter eignen sich auch für empfindliche Mägen.
Regelmäßiger Einsatz kann zu einer besseren Nährstoffaufnahme und mehr Wohlbefinden nach den Mahlzeiten beitragen.
Nutzen und Wirkungen
Bauchkomfort nach dem Essen
Beruhigt den Verdauungstrakt und unterstützt das Wohlbefinden nach dem Essen – auch bei empfindlicher Verdauung
Unterstützung von Leber und Gallefluss
Unterstützt die natürlichen Entgiftungsprozesse der Leber sowie Bildung und Abfluss der Galle und kann nach schwerem Essen und Belastung entlasten
Unterstützung von Nieren und Ausscheidung
Fördert die natürliche Durchspülung der Harnwege und die Ausscheidung von Stoffwechselprodukten – wichtig bei guter Hydration und leichter Kur
Unterstützung von Lymphe und Mikrozirkulation
Unterstützt Lymphsystem und Durchblutung und kann so ein leichteres Körpergefühl und bessere Regeneration bei längerer Belastung fördern
Wie es wirkt
Verdauungsfördernde Pflanzen regen die Produktion von Speichel, Magensäften und Galle an und unterstützen dadurch die Aufspaltung der Nahrung und die Aufnahme von Nährstoffen. Bitterstoffe, ätherische Öle und Gerbstoffe fördern die Darmbewegung, reduzieren Blähungen und lindern das Gefühl eines schweren Magens.
Geeignet für
Geeignet für
Nicht empfohlen bei
Beste Pflanzen für diese Wirkung
Vogelbeere (Eberesche)
Sorbus aucuparia
Tau-Brombeere
Rubus caesius
Wilder Rhabarber
Rheum rhabarbarum
Echter Baldrian
Valeriana officinalis
Weiße Taubnessel
Lamium album
Heckenrose (Hunds-Rose)
Rosa canina
Vollständige Liste von 20 Pflanzen mit der Wirkung Immununterstützung
Saisonalität
Verfügbarkeit von Pflanzen mit der Wirkung „Unterstützung der Verdauung“ im Jahresverlauf.
Jan
0
Feb
1
Mär
13
Apr
21
Mai
28
Jun
30
Jul
25
Aug
23
Sep
26
Okt
12
Nov
4
Dez
0
Rezepte mit dieser Wirkung
Wildkräuterbutter
Kamillentee (Hausmischung)
Gänseblümchenhonig
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Sicherheit und Hinweise
Wichtige Hinweise vor der Anwendung
Diese Wirkung kann sich bei jedem Menschen unterschiedlich zeigen. Sprechen Sie die Anwendung von Heilpflanzen immer mit einer Ärztin/einem Arzt ab – insbesondere bei chronischen Erkrankungen oder wenn Sie Medikamente einnehmen.
Gegenanzeigen und besondere Gruppen
Bei Reflux und Sodbrennen können Bitterstoffe und stark aromatische Kräuter Beschwerden verstärken. Bei Gallensteinen, Gallengangsverschluss oder Kolik keine choleretischen Mittel ohne ärztliche Führung einsetzen. Bei aktivem Ulkus und schwerer Gastritis ist Vorsicht nötig. In Schwangerschaft nur milde, gut belegte Arten.
Allergische Reaktionen
Allergien können als Juckreiz im Mund, Hautausschlag, Übelkeit oder Schwellung auftreten; häufiger bei Pflanzen mit ätherischen Ölen. Mit kleiner Dosis starten und Verträglichkeit prüfen.
Wechselwirkungen mit Medikamenten
Mögliche Wechselwirkungen mit Refluxmedikation (Resorption), Antidiabetika (bei manchen Bitterstoffen) und Arzneien, die die Darmmotilität beeinflussen. Bei Dauermedikation Abstände und Kombinationen mit Apotheke/Arzt klären.
Diese Informationen dienen nur der Orientierung und ersetzen keine ärztliche Beratung. Bei Unsicherheiten oder gesundheitlichen Beschwerden konsultieren Sie bitte immer eine Ärztin/einen Arzt.