Unterstützung des Stoffwechsels
Unterstützt den Fettstoffwechsel und den allgemeinen Energiehaushalt.
Über die Wirkung
Stoffwechselfördernde Pflanzen helfen dem Körper, Energie effizienter zu nutzen und Fette sowie Kohlenhydrate besser zu verarbeiten. Sie eignen sich bei Müdigkeit, verlangsamtem Stoffwechsel oder dem Wunsch nach Gewichtsregulation.
Einige Kräuter wirken leicht blutzuckerregulierend, andere unterstützen die Verdauung schwerer Mahlzeiten.
Regelmäßige Anwendung kann zu einem stabileren Energielevel beitragen.
Nutzen und Wirkungen
Metabolische Flexibilität
Unterstützt die Fähigkeit des Körpers, zwischen Zucker- und Fettverbrennung zu wechseln – hilfreich bei Energieschwankungen und Umstellung von Gewohnheiten
Stabilerer Blutzucker
Hilft, den Blutzucker nach dem Essen stabiler zu halten und starke Energieschwankungen sowie Heißhunger auf Süßes zu reduzieren
Unterstützung des Fettstoffwechsels
Unterstützt die Nutzung von Fett als Energiequelle und kann bei „Schweregefühl“ nach fettreichen Mahlzeiten hilfreich sein
Bessere Verdauung und Nährstoffnutzung
Unterstützt die Bildung von Verdauungssäften und Enzymen – kann die Nährstoffverwertung und das Wohlbefinden nach dem Essen verbessern
Wie es wirkt
Stoffwechselunterstützende Pflanzen beeinflussen die Verarbeitung von Zucker, Fetten und Proteinen und können den Energieumsatz des Körpers leicht erhöhen. Bitterstoffe und bestimmte adaptogene Inhaltsstoffe regen die Leber- und Verdauungsfunktionen an und verbessern die energetische Verwertung der Nahrung.
Geeignet für
Geeignet für
Nicht empfohlen bei
Beste Pflanzen für diese Wirkung
Wilder Rhabarber
Rheum rhabarbarum
Heckenrose (Hunds-Rose)
Rosa canina
Dost / Oregano (Origanum vulgare)
Origanum vulgare
Bärlauch
Allium ursinum
Große Brennnessel
Urtica dioica
Hängebirke
Betula pendula
Vollständige Liste von 20 Pflanzen mit der Wirkung Immununterstützung
Saisonalität
Verfügbarkeit von Pflanzen mit der Wirkung „Unterstützung des Stoffwechsels“ im Jahresverlauf.
Jan
1
Feb
1
Mär
6
Apr
11
Mai
15
Jun
14
Jul
9
Aug
9
Sep
11
Okt
10
Nov
5
Dez
1
Rezepte mit dieser Wirkung
Wildkräuterbutter
Haselnuss-Wildkräuter-Pesto
Brennnesselsuppe
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Sicherheit und Hinweise
Wichtige Hinweise vor der Anwendung
Diese Wirkung kann sich bei jedem Menschen unterschiedlich zeigen. Sprechen Sie die Anwendung von Heilpflanzen immer mit einer Ärztin/einem Arzt ab – insbesondere bei chronischen Erkrankungen oder wenn Sie Medikamente einnehmen.
Gegenanzeigen und besondere Gruppen
Bei Hyperthyreose oder Schilddrüsenhormonen keine stimulierenden „Stoffwechsel“-Mischungen ohne Rücksprache. Vorsicht bei Bluthochdruck, Arrhythmien und Schlaflosigkeit. In Schwangerschaft/Stillzeit starke Stimulanzien meiden. Bei Essstörungen sind Stoffwechsel-„Kuren“ nicht geeignet.
Allergische Reaktionen
Allergien können Hautausschlag, Juckreiz oder Schwellung verursachen; bei empfindlichen Personen sind Palpitationen oder Übelkeit möglich. Mit kleiner Dosis starten.
Wechselwirkungen mit Medikamenten
Mögliche Wechselwirkungen mit Schilddrüsenmedikation, Antidiabetika, Stimulanzien/Koffein und Antihypertensiva. Bei Dauermedikation Rücksprache halten.
Diese Informationen dienen nur der Orientierung und ersetzen keine ärztliche Beratung. Bei Unsicherheiten oder gesundheitlichen Beschwerden konsultieren Sie bitte immer eine Ärztin/einen Arzt.