Linderung bei Erkältung
Hilft bei Schnupfen, Fieber und grippeähnlichen Beschwerden.
Über die Wirkung
Kräuter zur Linderung von Erkältungen unterstützen den Körper bei Symptomen wie Schnupfen, Husten, Müdigkeit oder leichtem Fieber. Viele besitzen schleimlösende, beruhigende oder schwitztreibende Eigenschaften.
Sie erleichtern das Atmen, beruhigen gereizte Schleimhäute und fördern eine schnellere Erholung.
Die Wirkung wird verstärkt durch Ruhe, warme Getränke und leichte Ernährung.
Nutzen und Wirkungen
Beruhigung von Hals und Schleimhäuten
Beruhigt gereizten Hals und Schleimhäute durch Schleimstoffe; hilfreich bei Kratzen im Hals und Heiserkeit
Lösen von Schleim und Erleichterung des Abhustens
Unterstützt das Verflüssigen und Lösen von Schleim; erleichtert das Abhusten und das Gefühl „verstopfter“ Atemwege
Unterstützung von Schwitzen und Thermoregulation
Schweißtreibende Kräuter können die natürliche Thermoregulation bei beginnender Infektion unterstützen; Flüssigkeit stets ausgleichen
Unterstützung von Ruhe und Flüssigkeitszufuhr
Kräutertees helfen, die Flüssigkeitszufuhr zu sichern und die Regeneration zu unterstützen; ideale, sanfte Unterstützung zu Hause
Wie es wirkt
Pflanzen zur Linderung bei Erkältungen kombinieren mehrere Wirkungen – sie reduzieren die Entzündung der Schleimhäute, fördern das Schwitzen und die Thermoregulation und erhöhen die Schleimbildung zum Schutz der Atemwege. Ätherische Öle und Schleimstoffe erleichtern die Atmung und lindern Reizungen im Hals.
Geeignet für
Geeignet für
Nicht empfohlen bei
Beste Pflanzen für diese Wirkung
Waldkiefer
Pinus sylvestris
Gemeine Fichte
Picea abies
Tau-Brombeere
Rubus caesius
Großblütige Königskerze
Verbascum densiflorum
Roter Holunder
Sambucus racemosa
Heckenrose (Hunds-Rose)
Rosa canina
Vollständige Liste von 20 Pflanzen mit der Wirkung Immununterstützung
Saisonalität
Verfügbarkeit von Pflanzen mit der Wirkung „Linderung bei Erkältung“ im Jahresverlauf.
Jan
2
Feb
0
Mär
4
Apr
8
Mai
15
Jun
15
Jul
12
Aug
12
Sep
9
Okt
3
Nov
1
Dez
2
Rezepte mit dieser Wirkung
Königskerzen-Blütensirup
Kamillentee (Hausmischung)
Spitzwegerich-Hustensirup
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Sicherheit und Hinweise
Wichtige Hinweise vor der Anwendung
Diese Wirkung kann sich bei jedem Menschen unterschiedlich zeigen. Sprechen Sie die Anwendung von Heilpflanzen immer mit einer Ärztin/einem Arzt ab – insbesondere bei chronischen Erkrankungen oder wenn Sie Medikamente einnehmen.
Gegenanzeigen und besondere Gruppen
Bei hohem Fieber länger als 3 Tage, Atemnot, Brustschmerz oder Verschlechterung ist ärztliche Abklärung nötig. Bei Kleinkindern Vorsicht mit ätherischen Ölen. In Schwangerschaft/Stillzeit keine konzentrierten Öle, nur sichere Arten.
Allergische Reaktionen
Allergien können Hautausschlag, Juckreiz, Schwellung oder Bronchospasmus verursachen, besonders bei aromatischen Pflanzen. Inhalation kann Schleimhäute reizen.
Wechselwirkungen mit Medikamenten
Vorsicht bei Kombination mit Antipyretika/Analgetika (Dosis beachten) und Antitussiva (ungünstig bei Schleim). Bei Antikoagulanzien auf Kräuter achten, die Gerinnung beeinflussen. Rücksprache mit Apotheke empfohlen.
Diese Informationen dienen nur der Orientierung und ersetzen keine ärztliche Beratung. Bei Unsicherheiten oder gesundheitlichen Beschwerden konsultieren Sie bitte immer eine Ärztin/einen Arzt.